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Dormir sem escovar os dentes. Quais são os riscos desta prática?

Escovar os dentes antes de dormir sempre foi um motivo de preguiça? Descubra o que a ausência desse hábito pode fazer com sua saúde bucal


Publicado em 20 Março 2019

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Você, por um acaso, já deixou de escovar os dentes antes de dormir? Se a sua resposta for “sim”, é importante saber o que acontece na boca durante uma longa noite de sono. Para resumir, forma-se uma festa de bactérias. A partir daí, muitos problemas podem acontecer se a falta de limpeza se tornar um hábito. Apresentaremos para você os riscos dessa prática e explicaremos como a higiene bucal pode proteger o seu sorriso à noite.

 

DESCUBRA O QUE ACONTECE COM SEU SORRISO

A preguiça é um dos motivos da falta de escovação noturna. Chegar em casa após um dia estressante de trabalho e se jogar na cama para dormir parece ser a opção mais tentadora, mas não se engane, ela terá consequências. Com a falta desta última higiene bucal, as bactérias podem causar um grande prejuízo para seus dentes e gengivas. O fluxo salivar diminui e a boca fica mais seca. Sem a presença de saliva as bactérias têm mais chances de se proliferarem. E daí você já sabe, o resultado disso pode ser cárie, mau hálito e muitos outros problemas bucais.

 

Existem várias razões para que este cenário seja menos preocupante durante o dia. Estamos o tempo todo falando, bebemos mais água e nos alimentamos num espaço menor de tempo. Isso tudo ajuda a estimular o fluxo salivar e agir como um combatente natural dos problemas bucais.

 

NÃO DEIXE ESSA ATITUDE SE REPETIR

O profissional afirma que se isso acontecer uma única noite, por esquecimento, não será capaz de trazer sérios prejuízos à saúde bucal. As doenças precisam de um certo tempo para se desenvolverem e acometer o organismo. Os problemas começam a surgir a partir do momento que o hábito é frequente. Pense bem e não deixe de escovar os dentes após as refeições ou antes de dormir. São apenas dois minutos que fazem uma diferença danada para o seu sorriso.

 

O RITUAL HIGIÊNICO DEVE SER PRESERVADO

O que significa a higiene bucal para você: uma obrigação ou um momento de beleza? As pessoas têm várias opiniões sobre o assunto, mas a verdade é que este hábito precisa ser visto como um ritual para a saúde da boca e de todo o organismo. O cirurgião-dentista explica como deve ser praticado. Devemos fazer com calma e, principalmente, de frente ao espelho, olhando com detalhe a região onde está sendo escovada e fazendo movimentos pequenos e circulares. É importante que a escova tenha cerdas macias, finas e longas para alcançar as áreas mais profundas.

 

Depois de limpar os dentes, a língua também deve ser escovada com movimentos suaves de varredura de trás para frente. Antes de iniciar a escovação, não esqueça de passar o fio dental entre todos os dentes com movimentos de vai e vem para eliminar a sujeira. Não deixe sua higiene bucal para o dia seguinte. Mantenha seu sorriso limpo todas as noites.

 

Fonte: sorrisologia.com.br

 


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